Refeição Low Carb que Emagrece

Rondelli de abobrinha

Esta receita deliciosa de rondelli de abobrinha pode servir de almoço e jantar fit, light e low carb para emagrecer. É uma opção barata, fácil de fazer e saudável.

Ela serve como um jantar com poucas calorias e super barato, com ingredientes e temperos que você tem na sua casa e especiais em termos de nutrição e imunidade.

Este rondelli de abobrinha recheado com carne fica uma delícia, é uma ótima receita para uma dieta low carb e com ele você poderá aproveitar os benefícios da abobrinha e de tantos outros ingredientes presentes na receita.

Ingredientes:

  • 2 abobrinhas cruas;
  • 300 g de carne moída;
  • 1 dente de alho;
  • 1/2 cebola ralada;
  • Sal a gosto;
  • Mostarda em pó, pimenta-do-reino e páprica doce à gosto (opcional);
  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia;
  • 1 ovo;
  • Molho de tomate a gosto.

Levar ao forno a aproximadamente 200 graus, por uns 20 minutos, dependendo do seu forno. Rende 4 porções, cada uma com 170 calorias e 10g de carboidratos (2g de fibras), 20g de proteínas e 6g de gorduras aproximadamente.

 

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